A pratica da hidroginástica na melhoria da qualidade de vida do idoso

A hidroginástica é uma atividade física desenvolvida no meio aquático, podendo ser realizado em clubes e academias, sendo uma modalidade corriqueira em grupos de pessoas idosas, que a pratica por recomendação medica ou por buscar um envelhecimento saudável. Tendo como objetivo melhorar a qualidade de vida de idosos que pratica hidroginástica. As Atividades aquáticas (hidroginástica) desenvolvidas na Clinica Reabilitar, em Paranavaí – PR, com mulheres idosas, as 15h00 até as 16h00 com a presença de seis idosos. Durante as aulas hidroginástica os participantes relataram uma melhoraria na qualidade de vida, percebendo aumento do fôlego e da resistência durante caminhadas, diminuição da dor generalizada provocada pela fibromialgia, minimizou as crises de asma de uma aluna. As dores articulares o a flexibilidade e postura algumas aulas mencionaram que perceberam uma considerável melhora. As atividades desenvolvidas atenderam o objetivo que era melhorar a qualidade de vida, pois muitos relataram uma melhora significativa nas capacidades funcionais.